Quelques outils en bref

Pourquoi la PNL

La PNL est un ensemble de méthodes et de techniques orientées solutions, qui trouve son application dans le domaine de l’entreprise, du management et de la conduite du changement.
Elle offre des stratégies efficaces pour améliorer sa communication, développer son leadership et optimiser les performances de ses équipes. Les managers, gestionnaires et leaders peuvent acquérir une compréhension approfondie des motivations et des comportements de leurs collaborateurs, favorisant ainsi des relations interpersonnelles qualitatives et productives. Elle permet également de mieux gérer le changement, en aidant les individus à surmonter les résistances et à adopter un mental flexible et orienté solution.

Il était une fois la PNL…

La PNL a été créée dans les années 1970 à Santa-Cruz en Californie par Richard Bandler, informaticien, et John Grinder, linguiste.
Ils étaient tous deux passionnés par les stratégies gagnantes, par les modèles de communication et les méthodes de changement efficaces.
L’idée fructueuse de base était le “Comment ça marche bien” remplaçant le, encore trop fréquent, “Pourquoi ça ne marche pas”.

Si le principe est simple, les résultats vont aussi se révéler extrêment efficaces.

C’est ainsi que la PNL a été nommée à ses débuts “la structure de l’excellence”.

Une mine d’applications pratiques

Au fil du temps, la PNL devient un outil de base extrêmement efficace, que ce soit dans les domaines du coaching, de la communication, du leadership ou de la pédagogie, ou encore dans les domaines de l’apprentissage, de la gestion de carrière et des performances sportives de haut niveau. C’est ainsi qu’elle est plébiscitée en entreprise en raison de son approche pragmatique et de ses résultats concrets.

Des moyens concrets performants

Ainsi, la PNL est essentiellement pragmatique. Elle offre un ensemble de méthodes et de techniques rigoureuses pour agir en sachant où l’on va, pourquoi on y va, et avec une efficacité démontrée. De ce fait, elle peut aussi bien s’appliquer dans des contextes de vie personnelle ou professionnelle.

Approche positive et réaliste

Modélisée à l’origine sur les personnes qui réussissaient ce qu’elles entreprenaient, cette approche est donc définitivement tournée vers les opportunités et les solutions plutôt que vers les problèmes. Pragmatique, concrète et positive, elle est par conséquent très efficace dans l’accompagnement des transformations.

Le but ultime de la PNL est de permettre à chacun de s’épanouir et de se réaliser, tant dans vie professionnelle que dans sa vie personnelle, dans le respect de soi-même et d’autrui.

Une compétence gagnante

L’intelligence émotionnelle, souvent appelée « IE », est une compétence cruciale qui concerne la capacité à reconnaître, à comprendre et à gérer ses propres émotions ainsi que celles des autres. Au-delà du quotient intellectuel (QI), l’IE englobe la conscience de soi, la régulation émotionnelle, l’empathie et les aptitudes sociales. C’est une aptitude qui favorise des interactions humaines plus épanouissantes et une meilleure compréhension des émotions qui façonnent nos vies.

Bien que largement sous exploitée et souvent méconnue, c’est une compétence qui gagne à être développer.

Un large spectre d’application

Le développement de l’intelligence émotionnelle trouve des applications diversifiées dans les sphères professionnelles et personnelles. Dans le monde du travail, développer cette compétence renforce le leadership, améliore la gestion d’équipe et contribue à la résolution de conflits. Dans l’enseignement et la formation, elle favorise le climat de classe, l’apprentissage émotionnel et la prévention du harcèlement. Dans les relations personnelles aussi, elle améliore la communication, l’empathie et la gestion des conflits, contribuant ainsi à des relations plus authentiques et plus enrichissantes.

Des bienfaits multiples vers un épanouissement global

Les bénéfices du développement de l’intelligence émotionnelle sont donc considérables.
En effet, accroître son IE permet une meilleure gestion du stress, une communication plus efficace et des relations interpersonnelles plus harmonieuses en apprenant à comprendre et à gérer nos propres émotions. Nous pouvons aussi prendre des décisions plus éclairées et éviter les réactions impulsives. Par ailleurs, en cultivant l’empathie envers autrui, nous renforçons nos liens et développons une compréhension plus élargie et plus profonde du monde qui nous entoure.
En fin de compte, l’intelligence émotionnelle nous mène vers un épanouissement global, mettant en avant une approche de discernement et d’équilibre envers les émotions qui façonnent nos vies.

Comprendre l’interaction des parties et du tout

La systémique est une approche complexe et interdisciplinaire. Elle explore les relations entre les éléments au sein d’un système et leur interaction pour former un tout cohérent.
Elle considère que les éléments d’un système sont interconnectés et interdépendants, et que les changements dans l’un peuvent avoir des répercussions sur l’ensemble. Cette approche vise à comprendre la dynamique globale d’un système, que ce soit dans le domaine des sciences, de la psychologie, de la biologie ou de la sociologie.

Compréhension approfondie pour des applications

La systémique trouve des applications dans de nombreux domaines, du management, à la thérapie familiale, en passant par l’écologie. Dans les entreprises, elle aide à analyser les interactions complexes entre les départements, les processus et les individus, pour améliorer l’efficacité et la communication. En psychologie, en thérapie ou en coaching, elle permet de comprendre les schémas familiaux et les dynamiques relationnelles pour faciliter le changement positif. Dans l’écologie, elle évalue l’impact des activités humaines sur les écosystèmes pour informer et orienter les décisions durables.

Avantages holistiques pour des solutions plus durables

Les avantages de la systémique sont significatifs. En effet, favorisant une approche globale en nous rappelant que tout est connecté et interdépendant, elle nous permet de comprendre les relations et les influences au sein d’un système. Cela permet d’élaborer des solutions plus durables et plus efficaces.
La systémique encourage par exemple la prise en compte des effets à long terme et évite les solutions superficielles ou « court-termistes » qui pourraient causer des problèmes ailleurs ou plus tard.
Ainsi, elle nous offre une perspective éclairée pour aborder les défis complexes de notre environnement actuel, qu’il soit professionnel et/ou personnel, ou au sens large du terme, en favorisant des solutions plus globales et plus équilibrées.

Savoir utiliser et combiner l’approche systémique à d’autres outils lors des accompagnements, permet d’éclairer autrement, de renforcer l’analyse et la compréhension d’une situation, afin d’en extraire les enjeux véritables. De cette façon, l’évolution, le changement ou la transformation désirés deviennent plus accessibles et pérennes.

Préserver l’équilibre émotionnel

La santé mentale au travail n’est pas un outil à proprement parler mais elle englobe les efforts déployés par toutes les parties prenantes pour maintenir et améliorer le bien-être émotionnel des employés dans leur environnement professionnel. Cela implique la reconnaissance de l’impact positif ou négatif que le travail peut avoir sur la santé mentale et la mise en place de mesures visant à soutenir le bien-être psychologique des individus qui en souffriraient, au sein de l’entreprise.

Équilibrer bien-être et productivité renforcée

Nous pouvons constater que la notion de santé mentale au travail est maintenant présente dans pratiquement tous les secteurs d’activité, y compris dans l’industrie. Les enquêtes le montrent et les entreprises le reconnaissent de plus en plus : des salariés épanouis, en bonne santé mentale, sont plus engagés, plus créatifs, plus collaboratifs et plus productifs.
Ainsi, les initiatives visant à maintenir une bonne santé mentale au travail sont de plus en plus nombreuses. Elles incluent notamment des programmes de sensibilisation, de prévention et d’accompagnement à la gestion des émotions et la gestion du stress, des services de soutien psychologique, la promotion d’un environnement de travail positif, ainsi que des politiques et des pratiques managériales plus adaptées à notre environnement et qui encouragent un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

Bienfaits individuels et organisationnels, une démarche RSE pour un succès durable

Les avantages de promouvoir la santé mentale au travail sont multiples. En effet, lorsque les individus apprennent à reconnaître et à gérer les signes de surmenage, d’anxiété et de dépression, lorsqu’ils ont une connaissance d’eux-mêmes suffisante pour gérer leurs états émotionnels, cela conduit à une meilleure santé mentale et physique d’ailleurs.
Pour les entreprises, cela se traduit par une efficience accrue, un engagement plus fort entraînant une rétention des talents, une réduction de l’absentéisme et une amélioration globale de la culture organisationnelle et managériale.
Ainsi, intégrer cette dimension dans les accompagnements visant à améliorer l’efficience individuelle et/ou collective, crée un environnement où les individus peuvent s’épanouir et contribuer pleinement à un succès durable pour eux-mêmes et pour leur entreprise.

Éclairer les dynamiques humaines

L’intégration de la sociologie dans les accompagnements des transformations offre également une perspective intéressante et complémentaire sur les interactions humaines et les dynamiques sociales qui influencent les individus dans leur environnement.
Cette approche combine les principes du coaching professionnel et personnel, avec les analyses sociologiques pour aider les clients à mieux comprendre leur comportement et leurs choix au sein d’un contexte social plus large, comme par exemple celui d’une entreprise, d’une institution ou d’un secteur d’activité particulier.

Compréhension enrichie

Les applications en découlant sont donc diverses, et aussi bien dans le développement professionnel que personnel. Dans le monde de l’entreprise, elle peut aider les individus à naviguer et à évoluer dans des environnements complexes et multiculturels, à améliorer ainsi leurs compétences en communication interculturelle et plus largement, à mieux gérer leurs relations professionnelles. Sur le plan personnel, elle peut également aider à comprendre l’impact des normes sociales, des groupes d’appartenance et des influences culturelles sur des objectifs individuels visés.

Avantages et évolution

Les bénéfices de l’intégration de la sociologie dans le coaching sont ainsi significatifs. En effet, les clients acquièrent une compréhension plus approfondie de leur propre rôle dans leur poste, au sein de leur entreprise et plus largement au sein de la Société, ainsi que des pressions qui les affectent. Cela peut également favoriser une prise de décision plus éclairée, une meilleure gestion des conflits et une plus grande résilience face aux défis sociaux de chaque environnement. Enfin, nous pouvons dire que l’approche sociologique dans le coaching permet une croissance globale en encourageant les individus à s’épanouir tout en prenant en compte les influences sociales qui façonnent leur cheminement.

L’expression créative révélatrice

À l’intersection de l’art et de la psychologie, cette approche reconnaît que la création artistique peut être un moyen puissant de communication non verbale permettant aux individus d’explorer leurs émotions et leurs pensées d’une manière différente et libérée.

La créativité au service du développement professionnel & personnel

L’intégration de l’art-thérapie dans le coaching constitue une approche novatrice qui allie la créativité artistique au développement des personnes, que ce soit dans leur milieu professionnel ou dans leur vie personnelle. Cette méthode reconnaît le potentiel thérapeutique de l’expression artistique pour explorer et comprendre les émotions, les pensées et la communication autrement.

Elle permet ainsi d’explorer certains aspects de la personnalité et de développer des perspectives nouvelles, que ce soit individuellement ou collectivement. Elle favorise également la relaxation, réduit le stress et améliore le bien-être émotionnel. L’acte de créer libère en effet des endorphines, améliorant ainsi l’humeur et la satisfaction personnelle. Cela offre ainsi aux individus et aux équipes des outils pour surmonter les défis et développer leur plein potentiel.

Applications variées et avantages holistiques

Pouvoir utiliser ainsi l’art-thérapie dans le coaching trouve tout son sens et des applications dans de nombreux domaines. En coaching personnel par exemple, cette alliance pourra aider à surmonter des blocages émotionnels, à stimuler la créativité et à développer la confiance en soi. Dans le coaching d’équipe, elle favorisera la dynamique de groupe, améliorera les compétences interpersonnelles et encouragera la communication ouverte. Elle sera également utilisée pour renforcer la pensée innovante, l’émergence de nouvelles idées, la résolution de problèmes et la gestion du stress.